枸杞子的功效与作用 枸杞子怎么吃效果好

   2022-11-08 货源之家70
核心提示:枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称,又叫做苟起子、甜菜子、杞子、红青椒等。它是一种药食两用的食材

枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称,又叫做苟起子、甜菜子、杞子、红青椒等。它是一种药食两用的食材。中药枸杞子味甘性平,适量食用有滋肾,润肺,补肝,明目的功效。

枸杞产地品种介绍

1、宁夏枸杞

宁夏枸杞,品质领先于全国各地,成为枸杞的代表,宁夏被誉为枸杞之乡。

2、中宁枸杞

中宁枸杞是宁夏枸杞中的上品,皮薄肉厚,口感纯正、甘甜、无苦涩味道和其它异味。

3、黄果枸杞

黄果枸杞近熟时为黄色,熟时为橙红或橙黄色,果身具棱,先端大而基部略小,果肉厚,味甜。

4、黑果枸杞

黑果枸杞又叫做黑枸杞,为我国西部特有的沙漠药用植物品种。它具有清除自由基、抗氧化功能,保健价值远远高于普通枸杞。

枸杞的功效与作用枸杞的营养价值

枸杞子中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、叶黄素和多种维生素成分,适量食用枸杞的作用是很多的,它可以帮助我们提高免疫,抗衰老,还能缓解眼睛疲劳,对视力也有很好的保护作用。

枸杞的药用价值

中药枸杞子是枸杞树的果实,味甘性平,入肝经和肾经,中医认为枸杞功效为滋肾,润肺,补肝,明目。除了枸杞子之外,枸杞根也可以当作中药材使用,中医把枸杞的根叫做地骨皮。

枸杞一天吃多少粒最好

一般来说放10颗枸杞已经非常足够了,但是很多朋友为了追求更好的效果可以适当多加点,最好不要超过三十颗。

枸杞能提高性功能吗

适量食用枸杞子是可以提高性功能的,因为枸杞子具有补精壮阳的作用,对改善性功能有一定效果。

枸杞子可以治早泄吗

不能。适量食用枸杞子虽然可以预防早泄,但是对早泄并没有治疗作用。早泄的病因多种多样,建议大家在接受科学诊断后再进行治疗。

枸杞子和什么泡水喝补肾壮阳

枸杞子和沙苑子、杜仲、菟丝子、桑葚、桂圆等泡水喝,能够增强它补肾壮阳的作用,但是要注意用量,用量过多反而会导致上火,对身体健康不利。

孕妇可以吃枸杞吗

孕妇可以适量食用枸杞子,这样可以帮助她们补充维生素,增强免疫力。但是要注意吃法和用量,一天最多不能超过10粒,否则不但不能吸取枸杞的营养,还可能发生危险

女人长期喝枸杞水好吗

女性最好不要长期饮用枸杞水,因为枸杞虽然美白养颜,但是长期饮用却会导致内火旺盛,反而不利于健康。

枸杞怎么分辨好坏看产地

Maigoo小编认为宁夏地区出产的枸杞子功效要更好一点,此外,青海和新疆这两个产区的枸杞子质量也还不错,可以优先选择这些产地生长的枸杞子。

看外观

新鲜的枸杞颜色柔和、有光泽、肉质饱满;被染色的枸杞,肉质较差、无光泽,外表颜色暗红。

尝口感

在挑选过程中如发现口尝有回味苦味较重的情况,这可能是被江南一带称之为的“土枸杞”,虽然作用相似,但品质和补益作用都较差,请勿选用


 
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