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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阳虚和肾阴虚。《黄帝内经素问》说：“腰者，肾之府。”所以，无论是肾阳虚还是肾阴虚，腰酸乏力、四肢酸软等都是肾虚的共同症状。

男人到了一定的年龄，亚健康问题**比**“嚣张”，一些过早衰不是一两天形成的，而是渐进式的透支爆发，健康的人生贵在日常保养！,在男性生育

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如果一个人肾虚精亏，会导致精神不足，郁郁寡欢，毫无志气可言。相反，如果肾气充盈，肾精化生足够的髓营养大脑，人则头脑聪明，精神饱满，志气满溢。,炖汤时放入少许鹿茸片，以起到保养先天及后天之本的作用。在寒冷的冬天，鹿茸汤同样属于滋补身体的保健良品。假如在工作后出现了浑身无力、头晕目眩及腰酸背痛的症状，那么此时喝鹿茸汤便是特别好的选择。,众所周知，肾对我们人体的作用非常大。它担负着清除人体毒素、废弃物以及多余水分的重任，不仅如此，它还能帮助机体控制血压、调节电解质水平。因此，一旦肾脏的负担过重导致肾脏受损，将会

容易肾虚的10类人1．有抽烟、喝酒习惯的人；2．性生活无节制的人；3．工作繁忙、精神紧张的人；4．长时间操作电脑和汽车的人；5．常喝浓茶、功能饮料的人；6．康复中的病人；7．生活和饮食无规律的人；8．常吃速效激素药的人；9．用脑过度的人；10．先天肾气不足的人。