记住他这六种养胃的食物，养出健康的胃
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近年来，随着人们生活水平的不断提高，工作和生活的压力也越来越大，对身体带来了一个的伤害。而现代人十人九胃病是与人们不规律饮食，暴饮暴食，饮酒等有着直接的关系，胃不好影响人们的进食和营养的消化吸收，人想要健康，胃口好是非常重要的，所以生活中人们要积极改变不良的生活方式，常吃一些养胃王食物，修复胃粘膜，养出健康的胃，胃功能不好的人，多吃这六种食物，修复胃粘膜，改善了胃病。
一，秋葵秋葵是生活中常见的一种蔬菜，它含有多种营养成分，经常吃秋葵，有很好的助消化的作用，可以有效的修复胃粘膜，保护胃壁，防止便秘，时间为润肠食材
二，甘蓝甘蓝是人们常吃的蔬菜，它含有丰富的维生素，经常吃甘蓝，不仅能生津止渴，助消化，还可以有效的保护胃黏膜，对胃溃疡有很好的修复作用。常吃甘蓝，有效养胃，让胃更健康。
三，山药,山药是人们常吃的一种蔬菜，他是温和滋补的食材，有着丰富的营养，常吃山药容易消化，可以有效的滋养胃部，修复胃粘膜，熬山药粥或是把山药蒸着吃，对胃部都有着很好的保养作用
四，菜花菜花中含有丰富的维生素和生物活性物质，它的营养成分要高于白菜十倍，经常吃菜花可以有效的保护胃粘膜，不受重口味食物的伤害，对胃病有着很好的养护作用，是天然的养胃食材。
五，小米小米是一种营养丰富的粗粮，他是很好的养胃食物，胃不好的人经常吃小米，可以有效的修复胃粘膜，慢慢搞个养好，远离胃病困扰，告别多年老胃病。
六，蜂蜜蜂蜜是一种营养丰富的天然保健品，它含有丰富的矿物质和微量元素，经常喝杯蜂蜜水，可以有效的修复胃粘膜，对调节胃病有着很好的效果。同时它还有润肠通便的作用有效预防便秘您知道了吗
