别再这样喝水了！“水中毒”
然而，需要注意的是，在大量出汗后使用这种方法“吨吨桶”喝水容易一下子补水过多，会出现“水中毒”的情况。
一天2000~25000人ml喝水是合适的。夏天因为出汗多，不做剧烈运动，2500到3000ml可以。由于人肾持续最大利尿速度为每分钟16毫升，一旦水摄入速度超过标准，过量水会使细胞膨胀，导致脱水低钠，一般会导致头晕、呕吐、虚弱、心跳加快等症状，严重痉挛、昏迷甚至危及生命。
一般每天喝8杯水比较合适，要喝几次。
医生提醒，运动出汗后，可以喝适量的淡盐水、柠檬水、蜂蜜水、运动饮料等，及时补充体内电解质。
这样的事情经常发生！
男孩喝5瓶水呕吐不止“水中毒”
天气炎热，饮用水量增加是正常的，但合肥男孩郑在篮球后喝了几瓶矿泉水，然后头晕，呕吐，被诊断为医生“水中毒”。
为了治疗便秘狂饮水危险而死亡
吴女士半个月前便秘，在网上发现了喝柠檬水治疗便秘的民间处方。她一有空就喝了柠檬水，两个小时内喝了6升水。不久，她感到胃痛、头痛，躺在床上休息。过了一会儿，妻子发现有问题，打电话发现她很困惑。被送往医院后，医生诊断吴女士患有脑水肿，因为她喝了太多的水，情况非常危急，救援后脱离了危险。
